آشنایی مقدماتی با نیک زیستی

در کتاب آشنایی مقدماتی با نیک‌ زیستی می آموزیم که نیک زیستی:

• یک انتخاب است؛ تصمیمی که شما می‌گیرید تا به سمت سلامت بهینه حرکت کنید
• روش زندگی است؛ سبک زندگی‌ای که برای رسیدن به حداکثر پتانسیل سلامتی خودتان طراحی می‌کنید
• فرآیند است؛ آگاهی در حال توسعه‌ای مبتنی بر اینکه هیچ نقطه پایانی وجود ندارد، اما سلامتی و شادی در هر لحظه ممکن است؛ همین الان و همین‌جا
• کانال متعادل انرژی است؛ انرژی از محیط دریافت، از درون شما منتقل و برای تحت تاثیر قـرار دادن دنیای پیرامون شما به محیط باز می‌گردد
• ادغام و یکپارچه‌سازی بدن، ذهن و روح است
• پذیرش عشق‌آمیز خودتان است