دایره المعارف طلایی تمرینات عضلانی (نسخه سیاه و سفید)

دایره المعارف تمرینات عضلانی از بهترین‌های بدنسازی از بین بیش از ۶۰ کتاب‌ چاپ شدۀ لاتین در این حوزه برای ترجمه انتخاب شده است.

کتاب حاصل تجربیات هزاران ساعت تحقیق و تجربه متخصصان علوم ورزشی و بدنسازی است که توسط اسکار موران به رشته تحریر درآمده است.

کارهای گرافیکی عالی خانم ایزابل آرچبلا بر زیبایی و اعتبار این کتاب افزوده است.

کتاب حاوی بیش از ۴۰۰ تمرین با شکل و توضیح کامل، نحوه انجام و رفع ایرادات تمرین با استفادۀ راحت است.

با مطالعه این اثر به اطلاعات کامل و بی‌نظیری در رابطه با تمرین با وزنه دست خواهید یافت که نظیر آنها را در هیچ جای دیگری نمی‌توانید یکجا بیابید.

این کتاب به بسیاری از سوالات شما در رابطه با نحوه تمرین کردن جواب می‌دهد